Lorsque vous avez envie de perdre durablement vos kilos superflus, il est conseillé de revoir votre alimentation : la rééquilibrer, la varier et surtout réduire vos portions. Par contre veillez quand même à respecter vos besoins journaliers pour ne pas vous affamer.
Commencez par diminuer ou supprimer les sodas, les boissons alcoolisées ainsi que les plats industriels et vous verrez que vous maigrirez déjà pas mal. Pensez à manger plus de fruits, plus de légumes et notamment les légumes verts qui pourront vous aider à obtenir votre poids idéal.
Décider de prendre des bloqueurs de glucides
Si à un moment vous aviez besoin d’un petit coup de pouce pour perdre un peu plus de poids, vous pourriez prendre des bloqueurs de glucides. Comme vous le lirez sur www.bloqueurdeglucides.com, ces bloqueurs de glucides seront vos alliés minceur en empêchant les glucides contenus dans votre nourriture d’être digérés. Et vous savez sans doute que les glucides sont les nutriments qui apportent le plus de calories.
Vous aurez le choix d’acheter vos bloqueurs de glucides sur internet ou dans une boutique spécialisée, une pharmacie ou une parapharmacie.
Encore un dernier point : les bloqueurs de glucides n’ont pas la même efficacité suivant votre alimentation. Ainsi les personnes qui consomment beaucoup de pâtes et de riz obtiendront de meilleurs résultats.
